Aqua-Jogging ist ein effektives und gelenkschonendes Fitnesstraining. Beim Joggen unter Wasser, gestützt durch einen Auftriebsgürtel, nutzen Sie den natürlichen Widerstand des Wassers, um Ihre Muskulatur und Ihr Herz-Kreislauf-System sanft und effektiv zu trainieren, ohne Ihre Gelenke zu belasten. Bis zu 800 Kalorien können Sie pro Stunde beim Aqua-Jogging verbrennen. Der Kurs richtet sich an alle, die gerne im Wasser sind und etwas für ihre Fitness tun möchten!
Kursziele: Schonende Kräftigung der Muskulatur und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.
Weitere Infos: Der Auftriebsgürtel wird gestellt.
Offene Aqua-Jogging-Kurse finden erst bei einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen statt.
